Пан кон Томате (Хлеб с помидором)
Пищевая ценность
на порцию (139 г)
🔥 239ккал
🥩 5Белки
🥑 11Жиры
🍞 29Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Ломтик деревенского хлеба 50 г · 130 ккал
- Спелый помидор 75 г · 15 ккал
- Зубчик чеснока (по желанию) 3 г · 4 ккал
- Оливковое масло первого отжима 10 г · 90 ккал
👨🍳 Приготовление
- Поджарьте ломтик деревенского хлеба до золотистого и хрустящего состояния, используя тостер, гриль или сухую сковороду.
- При желании разрежьте зубчик чеснока пополам и щедро натрите им поджаренный хлеб.
- Разрежьте спелый помидор пополам и энергично натрите мякотью поджаренный хлеб, слегка сжимая, чтобы высвободить сок и мякоть.
- Щедро полейте оливковым маслом первого отжима и приправьте щепоткой соли.
