Смузи из папайи
Пищевая ценность
на порцию (405 г)
🔥 200ккал
🥩 8Белки
🥑 7Жиры
🍞 37Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 13 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Спелая папайя, очищенная от кожуры и семян 150 г · 60 ккал
- Молоко (цельное) 200 г · 124 ккал
- Кубики льда 50 г · 0 ккал
- Мед 5 г · 15 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте очищенную и очищенную от семян папайю на более мелкие кусочки для легкого смешивания.
- Смешайте кусочки папайи, молоко, кубики льда и мед в блендере.
- Взбивайте до получения однородной и кремообразной консистенции, добавляя немного больше молока при необходимости для достижения желаемой густоты.
- Налейте смузи из папайи в высокий стакан и подавайте немедленно.
