Персиковый йогуртовый парфе
Пищевая ценность
на порцию (330 г)
🔥 292ккал
🥩 19Белки
🥑 8Жиры
🍞 41Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 10 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Греческий йогурт, натуральный 150 г · 100 ккал
- Свежие персики 150 г · 57 ккал
- Гранола 30 г · 135 ккал
👨🍳 Приготовление
- Вымойте и нарежьте свежие персики небольшими кубиками.
- В прозрачном стакане или банке начните с выкладывания слоя греческого йогурта на дно.
- Затем добавьте слой нарезанных персиков поверх йогурта, а затем посыпьте гранолой.
- Повторяйте слои: йогурт, персики и гранола, пока стакан не наполнится, завершая слоем гранолы сверху.
- Подавайте немедленно, чтобы насладиться хрустом гранолы, или охладите на короткое время для более прохладного десерта.
