Салат с грушей и сыром дорблю
Пищевая ценность
на порцию (325 г)
🔥 516ккал
🥩 9Белки
🥑 38Жиры
🍞 39Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 8 г Насыщенные жиры: 12 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Микс салата 80 г · 15 ккал
- Свежая груша 150 г · 85 ккал
- Сыр дорблю 30 г · 100 ккал
- Грецкие орехи 15 г · 98 ккал
- Оливковое масло Extra Virgin 20 г · 180 ккал
- Яблочный уксус 15 г · 3 ккал
- Мёд 10 г · 30 ккал
- Дижонская горчица 5 г · 5 ккал
👨🍳 Приготовление
- Сначала приготовьте винегрет: в небольшой миске взбейте оливковое масло Extra Virgin, яблочный уксус, мед и дижонскую горчицу. Приправьте щепоткой соли и свежемолотым черным перцем.
- Вымойте и высушите листья салата, затем поместите их в большую салатницу. Очистите от сердцевины и тонко нарежьте свежую грушу, добавив ломтики в миску с зеленью.
- Покрошите сыр дорблю поверх зелени и ломтиков груши. Равномерно посыпьте салат половинками грецких орехов.
- Полейте салат приготовленным винегретом. Аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись заправкой.
- Подавайте немедленно как легкий обед, закуску или гарнир.
