Гранатовый сок
Пищевая ценность
на порцию (250 г)
🔥 135ккал
🥩 1Белки
🥑 1Жиры
🍞 34Углеводы
Клетчатка: 0 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Гранат 250 г · 135 ккал
👨🍳 Приготовление
- Выберите спелые гранаты с гладкой, твердой кожурой. Аккуратно разрежьте гранат пополам или на четвертинки.
- Извлеките зерна (семена), погрузив фрукт в воду и отделив их от кожуры и перегородок.
- Поместите зерна в соковыжималку или блендер. При использовании блендера добавьте немного воды для лучшего измельчения, если это необходимо.
- При использовании блендера кратковременно измельчите зерна, затем процедите смесь через мелкоячеистое сито или марлю, чтобы отделить сок от мякоти.
- Подавайте свежий гранатовый сок немедленно, по желанию охлажденным или со льдом.
