Малиновый смузи
Пищевая ценность
на порцию (470 г)
🔥 208ккал
🥩 4Белки
🥑 4Жиры
🍞 46Углеводы
Клетчатка: 11 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Замороженная малина 150 г · 78 ккал
- Банан 120 г · 105 ккал
- Несладкое миндальное молоко 200 г · 25 ккал
👨🍳 Приготовление
- Соедините замороженную малину, банан и несладкое миндальное молоко в высокоскоростном блендере.
- Взбивайте до однородности и кремообразной консистенции, при необходимости добавляя немного больше миндального молока для достижения желаемой густоты.
- Перелейте в стакан и подавайте немедленно, по желанию украсив несколькими свежими ягодами малины.
