Салат из запеченной свеклы

Салат из запеченной свеклы
⏱ 55 мин Сложность: Легко Салаты Обеды Ужины 🥦 Вегетарианское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (331 г)
🔥 447ккал
🥩 12Белки
🥑 32Жиры
🍞 33Углеводы
Клетчатка: 9 г Сахар: 6 г Насыщенные жиры: 10 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Свекла 200 г · 86 ккал
  • Оливковое масло 14 г · 120 ккал
  • Руккола 50 г · 13 ккал
  • Козий сыр 30 г · 96 ккал
  • Грецкие орехи 15 г · 98 ккал
  • Бальзамический уксус 15 г · 13 ккал
  • Мед 7 г · 21 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 200°C (400°F). Вымойте и обрежьте свеклу, затем перемешайте с половиной оливкового масла, щепоткой соли и молотым черным перцем.
  2. Запекайте свеклу 35-45 минут или до мягкости, когда ее можно легко проткнуть вилкой. Дайте ей немного остыть, затем очистите от кожуры и нарежьте дольками или кубиками.
  3. В небольшой миске взбейте оставшееся оливковое масло, бальзамический уксус и мед, чтобы приготовить заправку. Приправьте солью и перцем по вкусу.
  4. Выложите рукколу или смешанные листья салата на сервировочную тарелку. Сверху выложите запеченную свеклу, раскрошенный козий сыр и рубленые грецкие орехи.
  5. Щедро полейте салат заправкой непосредственно перед подачей на стол.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты