Жареный банан с сыром
Пищевая ценность
на порцию (205 г)
🔥 295ккал
🥩 13Белки
🥑 13Жиры
🍞 37Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 8 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Спелый банан (плантайн) 150 г · 140 ккал
- Мягкий белый сыр 50 г · 120 ккал
- Сливочное масло 5 г · 35 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте духовку до 200°C (400°F). Застелите противень пергаментной бумагой.
- Очистите спелый банан, разрежьте его вдоль, не дорезая до конца, чтобы он остался соединенным. Натрите банан небольшим количеством сливочного масла.
- Выложите банан на подготовленный противень и запекайте 15-20 минут, или пока он не станет мягким и слегка золотистым.
- Достаньте банан из духовки, аккуратно раскройте надрез и начините его мягким белым сыром. Верните в духовку на 5-7 минут, или пока сыр не расплавится и не запузырится.
- Подавайте немедленно в качестве вкусной закуски или гарнира.
