Сэндвич с салатом из лосося
Пищевая ценность
на порцию (212 г)
489 ккал🔥 Калории
25 г🥩 Белки
29 г🥑 Жиры
31 г🍞 Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 2 г Насыщенные жиры: 5 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Консервированный лосось, без жидкости 85 г · 120 ккал
- Майонез 30 г · 200 ккал
- Сельдерей, мелко нарезанный 20 г · 3 ккал
- Красный лук, мелко нарезанный 10 г · 4 ккал
- Свежий укроп, нарезанный 2 г · 1 ккал
- Лимонный сок 5 г · 1 ккал
- Кусочки цельнозернового хлеба 60 г · 160 ккал
👨🍳 Приготовление
- Измельчите осушенный консервированный лосось в средней миске, убедившись, что не осталось костей или кожи.
- Добавьте майонез, мелко нарезанный сельдерей, красный лук, нарезанный свежий укроп и лимонный сок к лососю. Приправьте солью и перцем по вкусу.
- Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности, создавая сливочный салат из лосося.
- Щедро выложите салат из лосося на один ломтик цельнозернового хлеба, затем накройте вторым ломтиком, чтобы сформировать сэндвич.
