Водорослевый огуречный сэндвич
Пищевая ценность
на порцию (178 г)
🔥 272ккал
🥩 8Белки
🥑 12Жиры
🍞 31Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 1 г Насыщенные жиры: 6 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Цельнозерновой хлеб 60 г · 150 ккал
- Огурец 80 г · 12 ккал
- Сливочный сыр 30 г · 105 ккал
- Морские водоросли нори (лист) 1 г · 3 ккал
- Свежий укроп 2 г · 1 ккал
- Лимонный сок 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготовление
- Вымойте и тонко нарежьте огурец. Грубо нарежьте свежий укроп.
- В небольшой миске смешайте сливочный сыр с нарезанным укропом, лимонным соком, щепоткой соли и черного перца.
- Равномерно намажьте сливочную сырную смесь на один ломтик цельнозернового хлеба. Сверху положите морские водоросли нори.
- Разложите нарезанные огурцы поверх нори. Накройте вторым ломтиком хлеба.
- Разрежьте сэндвич пополам по диагонали и подавайте немедленно.
