Салат из шпината с теплым беконным винегретом
Пищевая ценность
на порцию (236 г)
🔥 351ккал
🥩 16Белки
🥑 27Жиры
🍞 12Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 7 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Свежий шпинат 100 г · 23 ккал
- Бекон 20 г · 90 ккал
- Яйцо вкрутую 50 г · 78 ккал
- Красный лук 25 г · 10 ккал
- Оливковое масло 14 г · 120 ккал
- Красный винный уксус 15 г · 5 ккал
- Дижонская горчица 5 г · 5 ккал
- Кленовый сироп 7 г · 20 ккал
👨🍳 Приготовление
- Обжарьте ломтики бекона на сковороде на среднем огне до хрустящей корочки; выньте бекон, раскрошите его и отложите, оставив 1 столовую ложку беконного жира в сковороде.
- К оставшемуся беконному жиру добавьте оливковое масло, красный винный уксус, дижонскую горчицу и кленовый сироп; хорошо взбейте и аккуратно нагревайте 1-2 минуты, пока не прогреется, затем приправьте солью и черным перцем по вкусу.
- В большой салатнице соедините свежий шпинат, раскрошенный бекон, нарезанное яйцо вкрутую и тонко нарезанный красный лук.
- Полейте салат теплам беконным винегретом; аккуратно перемешайте, чтобы равномерно покрыть все ингредиенты.
- Подавайте немедленно, чтобы насладиться теплом заправки и свежей хрусткостью шпината.