Тушеные черносливы
Пищевая ценность
на порцию (150 г)
🔥 144ккал
🥩 1Белки
🥑 0Жиры
🍞 38Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 2 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Сушеный чернослив 60 г · 144 ккал
- Вода 90 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тщательно промойте сушеный чернослив под холодной проточной водой, чтобы удалить загрязнения.
- Поместите промытый чернослив в небольшую кастрюлю и добавьте столько воды, чтобы она едва покрывала их; для придания сладости по желанию добавьте 2 г сахара.
- Доведите воду до слабого кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите 15-20 минут, пока чернослив не станет мягким и набухшим.
- Снимите с огня и дайте тушеному черносливу остыть в жидкости; подавайте теплым или охлажденным по желанию.
