Клубничный смузи-боул

Клубничный смузи-боул
⏱ 7 мин Сложность: Легко Завтраки Перекусы 🌱 Веганское

Пищевая ценность

на порцию (365 г)
🔥 350ккал
🥩 5Белки
🥑 11Жиры
🍞 63Углеводы
Клетчатка: 11 г Сахар: 15 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 0 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Замороженная клубника 150 г · 48 ккал
  • Банан 75 г · 67 ккал
  • Несладкое миндальное молоко 60 г · 8 ккал
  • Кленовый сироп 15 г · 52 ккал
  • Гранола 30 г · 130 ккал
  • Свежая клубника 30 г · 10 ккал
  • Несладкие кокосовые хлопья 5 г · 35 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Соедините замороженную клубнику, банан, несладкое миндальное молоко и кленовый сироп (по желанию) в высокоскоростном блендере.
  2. Взбивайте до однородной и густой консистенции, добавляя по столовой ложке миндального молока за раз, если необходимо, для достижения желаемой консистенции.
  3. Перелейте смузи в сервировочную тарелку.
  4. Разложите свежую клубнику, гранолу и несладкие кокосовые хлопья сверху по желанию.
  5. Подавайте немедленно и наслаждайтесь освежающим смузи-боулом!

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты