Клубничный смузи-боул
Пищевая ценность
на порцию (365 г)
🔥 350ккал
🥩 5Белки
🥑 11Жиры
🍞 63Углеводы
Клетчатка: 11 г Сахар: 15 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Замороженная клубника 150 г · 48 ккал
- Банан 75 г · 67 ккал
- Несладкое миндальное молоко 60 г · 8 ккал
- Кленовый сироп 15 г · 52 ккал
- Гранола 30 г · 130 ккал
- Свежая клубника 30 г · 10 ккал
- Несладкие кокосовые хлопья 5 г · 35 ккал
👨🍳 Приготовление
- Соедините замороженную клубнику, банан, несладкое миндальное молоко и кленовый сироп (по желанию) в высокоскоростном блендере.
- Взбивайте до однородной и густой консистенции, добавляя по столовой ложке миндального молока за раз, если необходимо, для достижения желаемой консистенции.
- Перелейте смузи в сервировочную тарелку.
- Разложите свежую клубнику, гранолу и несладкие кокосовые хлопья сверху по желанию.
- Подавайте немедленно и наслаждайтесь освежающим смузи-боулом!