Веганский БЛТ с беконом
Пищевая ценность
на порцию (230 г)
🔥 405ккал
🥩 14Белки
🥑 23Жиры
🍞 38Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 4 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Полоски веганского бекона 50 г · 120 ккал
- Цельнозерновой хлеб 60 г · 160 ккал
- Салат ромэн 30 г · 5 ккал
- Помидор 60 г · 10 ккал
- Веганский майонез 30 г · 110 ккал
👨🍳 Приготовление
- Приготовьте полоски веганского бекона на сковороде на среднем огне до хрустящей корочки и золотистого цвета, примерно 3-5 минут. Отложите на бумажное полотенце, чтобы удалить лишнее масло.
- Поджарьте ломтики цельнозернового хлеба до желаемой степени хрусткости.
- Намажьте щедрый слой веганского майонеза на одну сторону каждой поджаренной скибки хлеба.
- На одну из смазанных майонезом скибок хлеба выложите свежий салат ромэн, затем ломтики помидора и, наконец, хрустящие полоски веганского бекона.
- Накройте второй скибкой хлеба, стороной с майонезом вниз, и слегка прижмите. Подавайте немедленно, целым или разрезанным по диагонали пополам.
