Веганский салат Цезарь

Веганский салат Цезарь
⏱ 30 мин Сложность: Средне Салаты Обеды Ужины 🌱 Веганское

Пищевая ценность

на порцию (307 г)
🔥 603ккал
🥩 12Белки
🥑 47Жиры
🍞 34Углеводы
Клетчатка: 9 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 7 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Салат Ромэн 150 г · 25 ккал
  • Сырые кешью 30 г · 180 ккал
  • Пищевые дрожжи 5 г · 20 ккал
  • Свежий лимонный сок 15 г · 5 ккал
  • Дижонская горчица 5 г · 5 ккал
  • Зубчики чеснока 5 г · 7 ккал
  • Каперсы, без рассола 5 г · 1 ккал
  • Оливковое масло (для заправки) 25 г · 220 ккал
  • Вода 30 г · 0 ккал
  • Вчерашний хлеб 30 г · 80 ккал
  • Оливковое масло (для сухариков) 7 г · 60 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Замочите кешью в горячей воде минимум на 15 минут, или в холодной воде на 2-4 часа, затем слейте воду. Разогрейте духовку до 180°C (350°F).
  2. Нарежьте вчерашний хлеб кубиками по 2,5 см. Смешайте с оливковым маслом, щепоткой соли и перца на противне, затем запекайте 8-12 минут до золотистой и хрустящей корочки.
  3. В блендере соедините замоченные кешью, пищевые дрожжи, лимонный сок, дижонскую горчицу, чеснок, каперсы, оливковое масло, воду, щепотку соли и перца. Взбейте до однородности и кремообразного состояния, добавляя воду при необходимости для достижения желаемой консистенции.
  4. Вымойте и тщательно высушите салат ромэн. Нарвите или нарежьте на кусочки размером с укус и положите в большую салатницу.
  5. Полейте желаемым количеством веганской заправки Цезарь на салат ромэн. Аккуратно перемешайте, чтобы весь салат был покрыт.
  6. Добавьте приготовленные сухарики к салату. Подавайте немедленно, по желанию украсив свежемолотым черным перцем.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты