Овощная Самоса

Овощная Самоса
⏱ 65 мин Сложность: Средне Перекусы Обеды Ужины 🌱 Веганское 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (119 г)
🔥 372ккал
🥩 5Белки
🥑 25Жиры
🍞 31Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 6 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Пшеничная мука высшего сорта 26 г · 95 ккал
  • Картофель, отварной и пюрированный 50 г · 38 ккал
  • Зеленый горошек, замороженный 10 г · 8 ккал
  • Лук, мелко нарезанный 5 г · 2 ккал
  • Имбирь, тертый 1 г · 0 ккал
  • Зеленый перец чили, измельченный 1 г · 0 ккал
  • Семена тмина 0 г · 1 ккал
  • Молотый кориандр 0 г · 1 ккал
  • Куркума молотая 0 г · 0 ккал
  • Гарам масала 0 г · 1 ккал
  • Порошок амчур (сушеный манго) 0 г · 1 ккал
  • Растительное масло (для жарки, впитанное) 25 г · 225 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Приготовьте тесто: В миске смешайте муку с щепоткой соли. Добавьте столовую ложку растительного масла и разотрите его с мукой до образования крошки.
  2. Постепенно добавляйте воду, вымешивая до получения плотного, гладкого теста. Накройте и дайте ему отдохнуть 20-30 минут.
  3. Приготовьте начинку: Нагрейте немного масла на сковороде. Добавьте семена тмина и дайте им потрескивать, затем добавьте нарезанный лук, имбирь и зеленый перец чили.
  4. Пассеруйте, пока лук не станет прозрачным. Добавьте молотую куркуму, молотый кориандр, гарам масалу и порошок амчур, готовьте в течение минуты.
  5. Добавьте пюрированный картофель и зеленый горошек, хорошо перемешайте. Готовьте 2-3 минуты, затем снимите с огня и дайте начинке полностью остыть.
  6. Разделите тесто на равные части и раскатайте каждую в овальную форму. Разрежьте каждый овал пополам, чтобы получить два полукруга.
  7. Возьмите один полукруг, смочите прямой край водой и сформируйте конус. Заполните конус остывшей картофельно-гороховой смесью.
  8. Плотно запечатайте края, чтобы получилась треугольная самоса. Повторите с оставшимся тестом и начинкой.
  9. Нагрейте растительное масло для фритюра в большой сковороде или кастрюле на среднем огне до примерно 170°C (340°F).
  10. Осторожно опустите самосы в горячее масло, жарьте порциями, чтобы избежать переполнения. Жарьте до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки со всех сторон, около 5-7 минут на порцию.
  11. Выньте жареные самосы шумовкой и слейте лишнее масло на бумажные полотенца. Подавайте горячими с любимым чатни.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты