Овощная страта

Овощная страта
⏱ 85 мин Сложность: Средне Завтраки Обеды Ужины 🥦 Вегетарианское

Пищевая ценность

на порцию (255 г)
🔥 339ккал
🥩 20Белки
🥑 20Жиры
🍞 23Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 10 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Плотный хлеб 225 г · 585 ккал
  • Крупные яйца 360 г · 558 ккал
  • Цельное молоко 495 г · 297 ккал
  • Тертая смесь сыров 220 г · 880 ккал
  • Желтый лук 150 г · 60 ккал
  • Красный болгарский перец 180 г · 36 ккал
  • Свежий шпинат 140 г · 32 ккал
  • Грибы кремини 225 г · 50 ккал
  • Несоленое сливочное масло 28 г · 201 ккал
  • Чеснок 10 г · 15 ккал
  • Сушеный тимьян 2 г · 0 ккал
  • Черный перец 2 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Смажьте форму для выпечки размером 23x33 см; нарежьте плотный хлеб кубиками по 2.5 см и отложите.
  2. В большой сковороде растопите сливочное масло на среднем огне; добавьте нарезанный лук и болгарский перец, пассеруйте до мягкости, примерно 5-7 минут.
  3. Добавьте измельченный чеснок, нарезанные грибы и шпинат; готовьте, пока грибы не станут мягкими, а шпинат не завянет, затем снимите с огня.
  4. В большой миске взбейте яйца, молоко, сушеный тимьян, черный перец и половину тертого сыра.
  5. Равномерно распределите половину хлебных кубиков в подготовленной форме для выпечки, затем выложите сверху пассерованные овощи и половину оставшегося сыра.
  6. Накройте оставшимися хлебными кубиками и равномерно залейте яичной смесью, убедившись, что весь хлеб пропитан.
  7. Посыпьте оставшимся сыром, накройте фольгой и поставьте в холодильник минимум на 4 часа или, предпочтительно, на ночь, чтобы хлеб хорошо пропитался.
  8. Разогрейте духовку до 175°C. Выпекайте под крышкой 30 минут, затем снимите фольгу и выпекайте еще 25-30 минут до золотистой корочки и готовности.
  9. Дайте страты постоять 10 минут перед подачей, чтобы она полностью застыла.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты