Теплый шпинатный салат
Пищевая ценность
на порцию (214 г)
🔥 199ккал
🥩 9Белки
🥑 15Жиры
🍞 7Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 2 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Свежий шпинат 150 г · 35 ккал
- Бекон 25 г · 95 ккал
- Красный лук 20 г · 8 ккал
- Красный винный уксус 10 г · 3 ккал
- Оливковое масло 6 г · 53 ккал
- Дижонская горчица 3 г · 5 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте бекон небольшими кусочками. Обжарьте на сковороде на среднем огне до хрустящей корочки; удалите кусочки бекона шумовкой и отложите, оставив вытопившийся жир на сковороде.
- Тонко нарежьте красный лук. Добавьте красный винный уксус, оливковое масло, дижонскую горчицу и щепотку сахара в оставшийся беконовый жир на сковороде. Хорошо взбейте на слабом огне до теплого состояния и легкой эмульгации.
- Выложите свежий шпинат и нарезанный красный лук в большую салатницу. Полейте теплым соусом шпинат и лук, аккуратно перемешивая, пока шпинат не начнет немного вянуть.
- Приправьте солью и свежемолотым черным перцем по вкусу. Сверху посыпьте хрустящими кусочками бекона и немедленно подавайте.