Зоронгольо (Салат из жареного перца)
Пищевая ценность
на порцию (230 г)
🔥 256ккал
🥩 8Белки
🥑 20Жиры
🍞 13Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- <Russian ingredient name> 75 г · 23 ккал
- <Russian ingredient name> 60 г · 11 ккал
- <Russian ingredient name> 20 г · 8 ккал
- <Russian ingredient name> 2 г · 4 ккал
- <Russian ingredient name> 50 г · 78 ккал
- <Russian ingredient name> 15 г · 130 ккал
- <Russian ingredient name> 7 г · 2 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте духовку до 200°C. Выложите красные болгарские перцы на противень и запекайте 30-40 минут, периодически переворачивая, пока кожица не вздуется и не почернеет.
- Переложите запеченные перцы в миску, плотно накройте пищевой пленкой и дайте им пропариться 10-15 минут; это поможет с очисткой. После остывания очистите, удалите семена и нарежьте перец полосками.
- Нарежьте помидоры кубиками, мелко нашинкуйте красный лук и измельчите чеснок.
- Нарежьте сваренные вкрутую яйца на мелкие кусочки.
- В большой миске соедините нарезанный запеченный красный перец, нарезанные кубиками помидоры, измельченный красный лук, рубленый чеснок и нарезанные яйца вкрутую.
- Полейте оливковым маслом первого отжима и красным винным уксусом. Щедро приправьте солью и свежемолотым черным перцем по вкусу.
- Аккуратно перемешайте все ингредиенты. Для лучшего вкуса накройте и охладите Зоронгольо минимум на 30 минут перед подачей, чтобы ароматы смешались.