Салат з авокадо
Харчова цінність
на порцію (166 г)
🔥 203ккал
🥩 2Білки
🥑 18Жири
🍞 11Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 0 г Насичені жири: 3 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Авокадо 75 г · 120 ккал
- Помідор 60 г · 11 ккал
- Червона цибуля 15 г · 6 ккал
- Свіжа кінза 2 г · 1 ккал
- Сік лайма 7 г · 2 ккал
- Оливкова олія 7 г · 63 ккал
👨🍳 Приготування
- Розріжте авокадо навпіл, видаліть кісточку, вийміть м'якоть і наріжте її кубиками.
- Наріжте помідор кубиками, а червону цибулю та свіжу кінзу дрібно наріжте.
- У середній мисці змішайте нарізані кубиками авокадо, помідор, червону цибулю та кінзу.
- Полийте соком лайма та оливковою олією, потім приправте сіллю та перцем за смаком.
- Акуратно перемішайте всі інгредієнти до однорідності. Подавайте негайно.
