Запечені яйця по-шотландськи
Харчова цінність
на порцію (209 г)
🔥 462ккал
🥩 28Білки
🥑 30Жири
🍞 17Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 0 г Насичені жири: 11 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Великі яйця 280 г · 312 ккал
- Свинячий ковбасний фарш 400 г · 1120 ккал
- Пшеничне борошно 20 г · 72 ккал
- Панірувальні сухарі Панко 60 г · 220 ккал
- Велике яйце (для льезону) 70 г · 78 ккал
- Оливкова олія 5 г · 44 ккал
👨🍳 Приготування
- Акуратно відваріть 4 великих яйця протягом 6-7 хвилин, потім негайно перекладіть їх у крижану ванну на 5 хвилин, щоб зупинити приготування. Обережно очистіть яйця під холодною проточною водою.
- Розігрійте духовку до 200°C (400°F) і злегка змастіть деко. Щедро приправте свинячий ковбасний фарш сіллю та чорним перцем, добре перемішайте.
- Розділіть ковбасний фарш на чотири рівні частини. Розплющіть кожну частину в тонку котлету на шматку харчової плівки, достатньо велику, щоб обгорнути яйце.
- Помістіть очищене яйце в центр кожної ковбасної котлети. Акуратно обгорніть яйце фаршем, переконавшись, що воно повністю закрите і запечатане без тріщин.
- Підготуйте три неглибокі тарілки: одну з пшеничним борошном, одну зі збитим яйцем (льєзоном) та одну з панірувальними сухарями Панко. Обваляйте кожне яйце спочатку в борошні, потім у льєзоні, і нарешті в сухарях, злегка притискаючи для рівномірного та щільного покриття.
- Викладіть обваляні в сухарях яйця по-шотландськи на підготовлене деко. Злегка змастіть або обприскайте їх оливковою олією для додаткової хрусткості.
- Випікайте протягом 25-30 хвилин, або доки ковбасний фарш не буде готовий, а панірувальні сухарі не стануть золотисто-коричневими та хрусткими. Подавайте теплими, розрізавши навпіл.