Салат з буряка
Харчова цінність
на порцію (180 г)
🔥 208ккал
🥩 3Білки
🥑 15Жири
🍞 17Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Буряк 150 г · 65 ккал
- Часник 5 г · 8 ккал
- Свіжий кріп 5 г · 2 ккал
- Оливкова олія 15 г · 132 ккал
- Яблучний оцет 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Відваріть буряки до готовності, потім дайте їм повністю охолонути. Після охолодження очистіть шкірку і наріжте буряки невеликими, рівними кубиками.
- Дрібно наріжте зубчик часнику і грубо наріжте свіжий кріп.
- У середній мисці з'єднайте нарізані кубиками буряки, подрібнений часник і нарізаний кріп.
- Полийте суміш оливковою олією та яблучним оцтом, потім щедро приправте сіллю та перцем за смаком.
- Обережно перемішайте все до повного з'єднання, потім подавайте негайно або охолодіть у холодильнику для подальшого вживання.
