Хрусткий салат з броколі
Харчова цінність
на порцію (230 г)
🔥 522ккал
🥩 16Білки
🥑 45Жири
🍞 18Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 5 г Насичені жири: 9 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Суцвіття броколі 125 г · 43 ккал
- Червона цибуля 15 г · 6 ккал
- Бекон, смажений і покришений 25 г · 125 ккал
- Насіння соняшнику, смажене, несолоне 15 г · 88 ккал
- Майонез, жирний 35 г · 238 ккал
- Яблучний оцет 10 г · 2 ккал
- Цукор-пісок 5 г · 20 ккал
👨🍳 Приготування
- Приготуйте бекон до хрусткої скоринки, потім покришіть його на дрібні шматочки і відкладіть.
- У великій мисці змішайте сирі суцвіття броколі, нарізану кубиками червону цибулю, покришений бекон та насіння соняшнику.
- В окремій невеликій мисці збийте майонез, яблучний оцет, цукор-пісок, сіль та чорний перець до однорідності.
- Полийте заправкою суміш з броколі та обережно перемішайте, доки всі інгредієнти не будуть рівномірно покриті.
- Для кращого результату охолодіть салат у холодильнику щонайменше 30 хвилин перед подачею, щоб аромати змішалися.