Салат з броколі

Салат з броколі
⏱ 15 хв Складність: Легко Салати Обіди Вечері Перекуси 🥦 Вегетаріанське 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (205 г)
🔥 335ккал
🥩 4Білки
🥑 27Жири
🍞 20Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 4 г Насичені жири: 4 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Нарізана броколі 100 г · 34 ккал
  • Нарізана морква 37 г · 15 ккал
  • Тонко нарізана червона цибуля 12 г · 5 ккал
  • Сушена журавлина 7 г · 22 ккал
  • Насіння соняшника 7 г · 41 ккал
  • Майонез 31 г · 211 ккал
  • Яблучний оцет 8 г · 2 ккал
  • Діжонська гірчиця 3 г · 5 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Підготуйте овочі: дрібно наріжте суцвіття та стебла броколі, натріть моркву і тонко наріжте червону цибулю. Помістіть всі підготовлені овочі у велику миску разом із сушеною журавлиною та насінням соняшника.
  2. В окремій невеликій мисці збийте майонез, яблучний оцет, діжонську гірчицю, цукор, сіль та чорний перець до отримання однорідної консистенції.
  3. Вилийте заправку на овочеву суміш у великій мисці. Обережно перемішайте все, щоб усі інгредієнти рівномірно покрилися заправкою.
  4. Для кращого смаку накрийте миску і охолодіть салат з броколі щонайменше на 30 хвилин перед подачею, щоб смаки поєдналися.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти