Салат з броколі
Харчова цінність
на порцію (205 г)
🔥 335ккал
🥩 4Білки
🥑 27Жири
🍞 20Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 4 г Насичені жири: 4 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Нарізана броколі 100 г · 34 ккал
- Нарізана морква 37 г · 15 ккал
- Тонко нарізана червона цибуля 12 г · 5 ккал
- Сушена журавлина 7 г · 22 ккал
- Насіння соняшника 7 г · 41 ккал
- Майонез 31 г · 211 ккал
- Яблучний оцет 8 г · 2 ккал
- Діжонська гірчиця 3 г · 5 ккал
👨🍳 Приготування
- Підготуйте овочі: дрібно наріжте суцвіття та стебла броколі, натріть моркву і тонко наріжте червону цибулю. Помістіть всі підготовлені овочі у велику миску разом із сушеною журавлиною та насінням соняшника.
- В окремій невеликій мисці збийте майонез, яблучний оцет, діжонську гірчицю, цукор, сіль та чорний перець до отримання однорідної консистенції.
- Вилийте заправку на овочеву суміш у великій мисці. Обережно перемішайте все, щоб усі інгредієнти рівномірно покрилися заправкою.
- Для кращого смаку накрийте миску і охолодіть салат з броколі щонайменше на 30 хвилин перед подачею, щоб смаки поєдналися.