Салат із селери з яблуком та волоськими горіхами
Харчова цінність
на порцію (185 г)
232 ккал🔥 Калорії
4 г🥩 Білки
21 г🥑 Жири
13 г🍞 Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 3 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Стебла селери 100 г · 14 ккал
- Зелене яблуко 50 г · 26 ккал
- Волоські горіхи 15 г · 98 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 10 г · 88 ккал
- Свіжовичавлений лимонний сік 5 г · 1 ккал
- Діжонська гірчиця 5 г · 5 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно вимийте стебла селери та зелене яблуко. Дрібно наріжте селеру та яблуко соломкою або тонкими скибочками.
- Грубо наріжте волоські горіхи. У невеликій мисці збийте оливкову олію, лимонний сік та діжонську гірчицю для заправки.
- У великій мисці поєднайте нарізану селеру, яблуко та подрібнені волоські горіхи. Залийте салат інгредієнтами заправкою.
- Акуратно перемішайте, щоб усі інгредієнти були добре покриті заправкою. Перед подачею відразу ж приправте сіллю та чорним перцем за смаком.
