Колумбійське севіче

Колумбійське севіче
⏱ 20 хв Складність: Легко Обіди Вечері Салати 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (215 г)
🔥 209ккал
🥩 21Білки
🥑 9Жири
🍞 13Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 4 г Насичені жири: 1 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Креветки (варені, очищені, без кишечної вени) 100 г · 90 ккал
  • Сік лайма (свіжовичавлений) 50 г · 14 ккал
  • Червона цибуля (дрібно нарізана кубиками) 30 г · 12 ккал
  • Свіжа кінза (нарізана) 5 г · 1 ккал
  • Кетчуп 20 г · 22 ккал
  • Майонез 10 г · 70 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Якщо використовуєте сирі креветки, відваріть їх у киплячій воді до рожевого та непрозорого кольору, потім негайно занурте в крижану воду, щоб зупинити приготування; злийте воду і обсушіть. Якщо використовуєте попередньо приготовані креветки, переконайтеся, що вони розморожені та сухі.
  2. У середній мисці змішайте приготовані креветки, свіжовичавлений сік лайма, дрібно нарізану червону цибулю та подрібнену свіжу кінзу. Обережно перемішайте.
  3. Додайте кетчуп та майонез до суміші. Щедро приправте сіллю та перцем за смаком, помішуючи, доки всі інгредієнти добре не покриються соусом і він рівномірно не розподілиться.
  4. Накрийте миску і поставте в холодильник щонайменше на 30 хвилин, щоб аромати змішалися. Для кращих результатів охолоджуйте 1-2 години.
  5. Подавайте охолодженим, за бажанням прикрасивши додатковою кінзою або скибочкою авокадо, та подайте з солоними крекерами або чіпсами з бананів.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти