Севіче з краба
Харчова цінність
на порцію (370 г)
🔥 262ккал
🥩 30Білки
🥑 9Жири
🍞 17Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 1 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Варене м'ясо краба, розібране на волокна 150 г · 130 ккал
- Свіжовичавлений сік лайма 60 г · 16 ккал
- Дрібно нарізана червона цибуля 40 г · 16 ккал
- Свіжа нарізана кінза 10 г · 2 ккал
- Подрібнений халапеньйо 10 г · 3 ккал
- Нарізаний кубиками червоний болгарський перець 50 г · 15 ккал
- Нарізаний кубиками авокадо 50 г · 80 ккал
👨🍳 Приготування
- У середній мисці змішайте розібране на волокна м'ясо краба, дрібно нарізану червону цибулю, свіжу нарізану кінзу, подрібнений халапеньйо та нарізаний кубиками червоний болгарський перець. Акуратно перемішайте.
- Полийте суміш свіжовичавленим соком лайма, переконавшись, що всі інгредієнти добре покриті. Посоліть за смаком.
- Обережно додайте нарізаний кубиками авокадо безпосередньо перед подачею, щоб він не розм'як. Подавайте негайно, можливо, з тортильями або тостадами.
