Краб Луї

Краб Луї
⏱ 30 хв Складність: Легко Обіди Вечері Салати

Харчова цінність

на порцію (581 г)
🔥 586ккал
🥩 37Білки
🥑 38Жири
🍞 21Вуглеводи
Клітковина: 11 г Цукор: 4 г Насичені жири: 9 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • М'ясо краба, варене 150 г · 135 ккал
  • Салат айсберг, нашинкований 100 г · 14 ккал
  • Яйце, зварене круто 50 г · 78 ккал
  • Помідор, середній, четвертований 100 г · 18 ккал
  • Огірок, нарізаний скибочками 50 г · 8 ккал
  • Майонез, жирний 40 г · 267 ккал
  • Соус чилі 25 г · 25 ккал
  • Лимонний сік, свіжий 15 г · 4 ккал
  • Вустерширський соус 5 г · 5 ккал
  • Зелена цибуля, нарізана 10 г · 3 ккал
  • Червоний солодкий перець, дрібно нарізаний 20 г · 6 ккал
  • Чорні оливки, без кісточок, розрізані навпіл 15 г · 20 ккал
  • Паприка, для прикраси 1 г · 3 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Спершу приготуйте соус Луї: у невеликій мисці збийте майонез, соус чилі, свіжий лимонний сік, вустерширський соус, дрібно нарізаний червоний солодкий перець та нарізану зелену цибулю; приправте сіллю за смаком. Охолодіть соус до готовності до подачі.
  2. На великій сервірувальній тарілці викладіть щедрий шар нарізаного салату айсберг.
  3. Викладіть м'ясо краба на салат, потім красиво розкладіть дольки зварених круто яєць, четвертинки помідорів, скибочки огірка та розрізані навпіл чорні оливки навколо краба.
  4. Щедро полийте охолодженим соусом Луї весь салат, забезпечуючи рівномірне покриття. Для завершального штриха злегка посипте паприкою поверх соусу перед негайною подачею.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти