Салат з огірків та помідорів
Харчова цінність
на порцію (340 г)
🔥 193ккал
🥩 2Білки
🥑 15Жири
🍞 13Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Огірок 150 г · 23 ккал
- Помідор 150 г · 27 ккал
- Червона цибуля 20 г · 8 ккал
- Свіжий кріп 5 г · 2 ккал
- Оливкова олія 15 г · 133 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно вимийте огірки, помідори та кріп. Очистіть червону цибулю і тонко наріжте її.
- Наріжте огірки та помідори шматочками середнього розміру, потім дрібно наріжте свіжий кріп.
- У великій мисці змішайте нарізані огірки, помідори, червону цибулю та подрібнений кріп.
- Полийте оливковою олією, приправте сіллю та перцем за смаком, потім обережно перемішайте, щоб об'єднати всі інгредієнти.
- Подавайте негайно як освіжаючий гарнір або легку страву.