Дашімакі Тамаґо
Харчова цінність
на порцію (83 г)
🔥 102ккал
🥩 6Білки
🥑 7Жири
🍞 5Вуглеводи
Клітковина: 0 г Цукор: 1 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Куряче яйце 60 г · 70 ккал
- Бульйон дасі 15 г · 2 ккал
- Мірін 5 г · 9 ккал
- Соєвий соус 2 г · 2 ккал
- Рослинна олія 2 г · 15 ккал
👨🍳 Приготування
- У мисці збийте 3 великі яйця. Додайте 3 столові ложки бульйону дасі, 1 столову ложку міріну, 1 чайну ложку соєвого соусу, 1 чайну ложку цукру та 1/2 чайної ложки солі; добре перемішайте, але уникайте надмірної піни. Процідіть яєчну суміш через дрібне сито, щоб отримати однорідну текстуру.
- Розігрійте прямокутну сковороду тамагоякі (або невелику антипригарну сковороду) на середньому вогні і злегка змастіть її рослинною олією за допомогою паперового рушника. Переконайтеся, що сковорода рівномірно покрита.
- Влийте близько 1/4 яєчної суміші в гарячу сковороду, нахиляючи її, щоб рівномірно покрити дно. Готуйте, поки яйце не схопиться, але зверху залишиться злегка вологим.
- Обережно згорніть приготований яєчний шар з одного боку сковороди на інший. Пересуньте згорнуте яйце до далекого краю сковороди.
- Знову злегка змастіть маслом порожню частину сковороди. Влийте ще 1/4 яєчної суміші в сковороду, трохи піднявши вже згорнуте яйце, щоб нова суміш протекла під ним. Готуйте до майже повного схоплювання.
- Як тільки новий шар здебільшого схопиться, згорніть перший, товстіший рулет поверх нового шару до себе. Повторюйте цей процес, доки не буде використана вся яєчна суміш, утворюючи товстий листковий омлет.
- Перекладіть готовий Дашімакі Тамаґо на обробну дошку. Обережно надайте йому акуратної прямокутної форми за допомогою бамбукового килимка (макісу) або паперового рушника. Дайте трохи охолонути, потім наріжте шматочками товщиною 2-3 см і подавайте теплим або при кімнатній температурі.