Салат з Фетою
Харчова цінність
на порцію (381 г)
🔥 422ккал
🥩 14Білки
🥑 35Жири
🍞 16Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 16 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Сир фета 80 г · 211 ккал
- Помідор 120 г · 22 ккал
- Огірок 80 г · 12 ккал
- Червона цибуля 20 г · 8 ккал
- Зелений болгарський перець 40 г · 8 ккал
- Оливки Каламата 25 г · 29 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 15 г · 133 ккал
- Сушений орегано 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Наріжте помідори, огірки, зелений болгарський перець та червону цибулю шматочками розміром на один укус.
- Змішайте всі нарізані овочі та оливки Каламата у великій мисці. Покришіть сир фета поверх овочів.
- Щедро полийте оливковою олією першого віджиму, посипте сушеним орегано та посоліть. Обережно перемішайте.
- Подавайте негайно як освіжаючий гарнір або легку страву.
