Гамбас аль Ахійо (Креветки з часником)
Харчова цінність
на порцію (201 г)
🔥 427ккал
🥩 33Білки
🥑 32Жири
🍞 6Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 0 г Насичені жири: 5 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Креветки, очищені та без кишкової вени 150 г · 135 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 30 г · 265 ккал
- Зубчики часнику, тонко нарізані 15 г · 22 ккал
- Сушені пластівці червоного перцю чилі 1 г · 3 ккал
- Свіжа петрушка, нарізана 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Обсушіть креветки паперовими рушниками; це допоможе їм краще обсмажитись. Тонко наріжте часник і подрібніть свіжу петрушку.
- Розігрійте оливкову олію першого віджиму в невеликій жаростійкій глиняній формі або сковороді на середньому вогні до легкого мерехтіння. Додайте нарізаний часник і пластівці червоного перцю чилі, готуйте, доки часник не стане ароматним і злегка золотистим, близько 2-3 хвилин.
- Додайте підготовлені креветки в сковороду і готуйте по 2-3 хвилини з кожного боку, періодично помішуючи, доки вони не стануть рожевими та непрозорими. Не пересмажуйте.
- Зніміть сковороду з вогню, приправте сіллю за смаком і щедро посипте свіжою подрібненою петрушкою. Подавайте негайно, бажано з хрустким хлібом для вмочування.