Смажена капуста кейл на грилі

🛒 Інгредієнти

• Капуста кейл 100 г · 35 ккал
• Оливкова олія 10 г · 88 ккал

👨‍🍳 Приготування

1. Ретельно вимийте кейл, обсушіть і відірвіть листя від жорстких стебел на шматочки розміром з укус.
2. У мисці змішайте листя кейла з оливковою олією, сіллю та чорним перцем до рівномірного покриття.
3. Розігрійте гриль або сковороду-гриль до середньо-високої температури. Смажте кейл одним шаром по 2-4 хвилини з кожного боку, або до легкого обвуглення та хрусткої ніжності.
4. Зніміть з гриля і подавайте негайно як корисний гарнір або закуску.