Салат Триколор
Харчова цінність
на порцію (280 г)
🔥 444ккал
🥩 20Білки
🥑 34Жири
🍞 14Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 5 г Насичені жири: 15 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Рукола 50 г · 13 ккал
- Помідори черрі 100 г · 18 ккал
- Моцарелла свіжа (бокончині) 100 г · 250 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 15 г · 132 ккал
- Бальзамічний соус-крем 10 г · 30 ккал
- Свіже листя базиліка 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Акуратно вимийте та обсушіть листя руколи та базиліка. Розріжте помідори черрі навпіл і злийте рідину з моцарели.
- Викладіть руколу на сервірувальну тарілку або окремі тарілки. Розкладіть половинки помідорів черрі та кульки моцарели поверх руколи.
- Щедро полийте оливковою олією першого віджиму та бальзамічним кремом. Прикрасьте свіжим листям базиліка та злегка приправте сіллю та свіжомеленим чорним перцем за смаком.
