Кеджери
Харчова цінність
на порцію (460 г)
🔥 998ккал
🥩 48Білки
🥑 46Жири
🍞 71Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 23 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Філе копченої пікші 150 г · 130 ккал
- Рис басматі (сухий) 80 г · 288 ккал
- Великі яйця 120 г · 160 ккал
- Несолоне вершкове масло 20 г · 147 ккал
- Жирні вершки 40 г · 140 ккал
- Середня цибуля (нарізана кубиками) 40 г · 16 ккал
- Каррі порошок 5 г · 15 ккал
- Свіжа петрушка (нарізана) 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Помістіть копчену пікшу в неглибоку сковороду і залийте водою або молоком; обережно припустіть протягом 8-10 хвилин до готовності. Вийміть рибу, розділіть на пластівці та відкладіть, зберігши рідину для варіння.
- Відваріть яйця круто протягом 7-8 хвилин, потім охолодіть, очистіть та розріжте на четвертинки.
- Приготуйте рис басматі згідно з інструкцією на упаковці до м'якості та розсипчастості.
- У великій сковороді розтопіть вершкове масло на середньому вогні. Додайте нарізану кубиками цибулю та обсмажуйте до м'якості та прозорості, близько 5-7 хвилин.
- Додайте порошок каррі та готуйте 1 хвилину до появи аромату. Додайте приготовлений рис басматі, розділену на пластівці пікшу та збережену рідину для варіння (або трохи води/молока за потреби).
- Акуратно вмішайте жирні вершки, переконавшись, що всі інгредієнти добре перемішані та прогріті. Скуштуйте та за необхідності відрегулюйте приправи.
- Подавайте кеджери гарячим, прикрасивши свіжою нарізаною петрушкою та четвертинками звареного круто яйця.