Салат з дині та прошутто

Салат з дині та прошутто
⏱ 10 хв Складність: Легко Обіди Вечері Перекуси Салати 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (220 г)
🔥 239ккал
🥩 9Білки
🥑 17Жири
🍞 13Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Диня канталупа 150 г · 51 ккал
  • Прошуто 30 г · 90 ккал
  • Рукола 30 г · 8 ккал
  • Оливкова олія першого віджиму 10 г · 90 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Наріжте диню канталупу шматочками або кубиками, видаливши насіння.
  2. Розкладіть шматочки дині на сервірувальній тарілці або окремих тарілках, потім красиво розкладіть скибочки прошуто поверх дині.
  3. Розсипте свіже листя руколи навколо та поверх дині та прошуто.
  4. Рясно полийте оливковою олією першого віджиму та злегка приправте свіжомеленим чорним перцем.
  5. Подавайте негайно як освіжаючу закуску або легку страву.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти