Паста салат
Харчова цінність
на порцію (424 г)
🔥 492ккал
🥩 14Білки
🥑 22Жири
🍞 59Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 5 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Паста ротіні (суха) 60 г · 220 ккал
- Помідори черрі 70 г · 13 ккал
- Огірок 70 г · 10 ккал
- Болгарський перець (різних кольорів) 70 г · 18 ккал
- Червона цибуля 15 г · 6 ккал
- Сир фета (кришений) 30 г · 80 ккал
- Оливкова олія (для заправки) 15 г · 130 ккал
- Червоний винний оцет 15 г · 3 ккал
- Діжонська гірчиця 5 г · 5 ккал
- Часник (подрібнений) 3 г · 4 ккал
- Сушений орегано 1 г · 3 ккал
👨🍳 Приготування
- Відваріть пасту ротіні згідно з інструкцією на упаковці до стану аль денте; злийте воду і промийте холодною водою, щоб зупинити процес приготування та охолодити, потім відкладіть.
- У великій мисці змішайте приготовлену та охолоджену пасту, розрізані навпіл помідори черрі, нарізані кубиками огірки, перець та дрібно нарізану червону цибулю.
- У невеликій мисці збийте оливкову олію, червоний винний оцет, діжонську гірчицю, подрібнений часник та сушений орегано, щоб приготувати заправку.
- Вилийте заправку на пасту та овочі, потім додайте розкришений сир фета.
- Обережно перемішайте, доки всі інгредієнти не поєднаються і не покриються заправкою. Приправте сіллю та чорним перцем за смаком.
- Накрийте паста салат і охолоджуйте щонайменше 30 хвилин перед подачею, щоб аромати змішалися. Подавайте охолодженим.