Салата Феллахі (Єгипетський сільський салат)

Салата Феллахі (Єгипетський сільський салат)
⏱ 15 хв Складність: Легко Салати Обіди Вечері Перекуси 🌱 Веганське 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (280 г)
🔥 126ккал
🥩 2Білки
🥑 8Жири
🍞 12Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 1 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Помідори 100 г · 18 ккал
  • Огірки 80 г · 12 ккал
  • Зелений болгарський перець 50 г · 10 ккал
  • Червона цибуля 20 г · 8 ккал
  • Свіжа петрушка 7 г · 3 ккал
  • Лимонний сік 15 г · 4 ккал
  • Оливкова олія 8 г · 71 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Дрібно наріжте помідори, огірки, зелений болгарський перець та червону цибулю; прагніть до маленьких, однорідних шматочків.
  2. Ретельно наріжте свіжу петрушку.
  3. У середній мисці змішайте всі нарізані овочі та подрібнену петрушку.
  4. Полийте лимонним соком та оливковою олією, потім приправте сіллю та дрібкою чорного перцю.
  5. Акуратно перемішайте всі інгредієнти та подавайте негайно.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти