Салата Феллахі (Єгипетський сільський салат)
Харчова цінність
на порцію (280 г)
🔥 126ккал
🥩 2Білки
🥑 8Жири
🍞 12Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 1 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Помідори 100 г · 18 ккал
- Огірки 80 г · 12 ккал
- Зелений болгарський перець 50 г · 10 ккал
- Червона цибуля 20 г · 8 ккал
- Свіжа петрушка 7 г · 3 ккал
- Лимонний сік 15 г · 4 ккал
- Оливкова олія 8 г · 71 ккал
👨🍳 Приготування
- Дрібно наріжте помідори, огірки, зелений болгарський перець та червону цибулю; прагніть до маленьких, однорідних шматочків.
- Ретельно наріжте свіжу петрушку.
- У середній мисці змішайте всі нарізані овочі та подрібнену петрушку.
- Полийте лимонним соком та оливковою олією, потім приправте сіллю та дрібкою чорного перцю.
- Акуратно перемішайте всі інгредієнти та подавайте негайно.