Салат з лосося
Харчова цінність
на порцію (200 г)
🔥 420ккал
🥩 23Білки
🥑 36Жири
🍞 7Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 6 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Консервований лосось (злити рідину) 100 г · 125 ккал
- Майонез 40 г · 280 ккал
- Селера (дрібно нарізана) 30 г · 4 ккал
- Червона цибуля (дрібно нарізана) 20 г · 8 ккал
- Свіжий кріп (нарізаний) 5 г · 2 ккал
- Лимонний сік 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно злийте рідину з консервованого лосося, потім розімніть його виделкою в мисці середнього розміру, видаляючи кістки або шкіру за наявності.
- Додайте майонез, дрібно нарізану селеру, нарізану червону цибулю, свіжий кріп та лимонний сік до миски з лососем.
- Приправте дрібкою солі та свіжомеленого чорного перцю за смаком. Акуратно перемішайте всі інгредієнти до однорідності, намагаючись не перемішувати занадто сильно.
- Подавайте негайно в листках салату, на крекерах або як начинку для бутербродів. Для кращого смаку охолодіть у холодильнику щонайменше 30 хвилин перед подачею.
