Сардини на тості

Сардини на тості
⏱ 8 хв Складність: Легко Сніданки Обіди Перекуси

Харчова цінність

на порцію (200 г)
🔥 427ккал
🥩 34Білки
🥑 20Жири
🍞 30Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 5 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Консервовані сардини в оливковій олії 120 г · 260 ккал
  • Цільнозерновий хліб 60 г · 160 ккал
  • Лимон 15 г · 5 ккал
  • Свіжа петрушка 5 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Підсмажте скибочки цільнозернового хліба до золотистої скоринки.
  2. Обережно злийте оливкову олію з сардин і рівномірно розподіліть їх по підсмажених скибочках хліба.
  3. Прикрасьте свіжою петрушкою та вичавіть трохи лимонного соку для додаткової свіжості та смаку.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти