Коктейль із креветок
Харчова цінність
на порцію (475 г)
🔥 307ккал
🥩 38Білки
🥑 8Жири
🍞 28Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 8 г Насичені жири: 1 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Креветки, відварені 150 г · 135 ккал
- Сік Кламато 180 г · 40 ккал
- Кетчуп 30 г · 30 ккал
- Червона цибуля, нарізана кубиками 30 г · 12 ккал
- Свіжий коріандр, нарізаний 10 г · 2 ккал
- Авокадо, нарізане кубиками 50 г · 80 ккал
- Лаймовий сік, свіжий 20 г · 6 ккал
- Перець Серрано, подрібнений 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Якщо використовуєте сирі креветки, очистіть їх від панцира та видаліть кишкову вену, потім відваріть у злегка підсоленій воді 2-3 хвилини до рожевого кольору; злийте воду та негайно перекладіть у крижану ванну для повного охолодження. Якщо використовуєте попередньо відварені креветки, просто промийте їх і переконайтеся, що вони охолоджені.
- У великій мисці змішайте сік Кламато, кетчуп, свіжий лаймовий сік, дрібно нарізану червону цибулю, подрібнений коріандр та нарізаний перець серрано.
- Додайте охолоджені креветки та нарізане кубиками авокадо до суміші, обережно перемішуючи, щоб об'єднати всі інгредієнти.
- Приправте коктейль сіллю та чорним перцем за смаком, додавши трохи улюбленого гострого соусу, якщо бажаєте додаткової гостроти.
- Охолодіть Коктейль із креветок у холодильнику щонайменше 30 хвилин перед подачею, щоб аромати змішалися. Подавайте у високій склянці, традиційно з тостадами або крекерами.