Салат Креветки Луї
Харчова цінність
на порцію (831 г)
🔥 962ккал
🥩 55Білки
🥑 70Жири
🍞 30Вуглеводи
Клітковина: 10 г Цукор: 6 г Насичені жири: 12 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Варені креветки, очищені та без вен 180 г · 168 ккал
- Салат айсберг, нашаткований 150 г · 21 ккал
- Яйця, зварені круто 100 г · 155 ккал
- Помідори, нарізані скибочками 120 г · 22 ккал
- Огірок, нарізаний скибочками 70 г · 10 ккал
- Авокадо, нарізане скибочками 80 г · 128 ккал
- Зелена цибуля, нарізана 15 г · 5 ккал
- Свіжа петрушка, нарізана 5 г · 2 ккал
- Майонез 60 г · 410 ккал
- Соус чилі 30 г · 30 ккал
- Свіжовичавлений лимонний сік 15 г · 3 ккал
- Вустерширський соус 5 г · 5 ккал
- Паприка 1 г · 3 ккал
👨🍳 Приготування
- Якщо використовуєте сирі креветки, доведіть підсолену воду до кипіння, додайте креветки та варіть 2-3 хвилини, доки вони не стануть рожевими та непрозорими. Злийте воду та повністю охолодіть.
- Для приготування соусу Луї змішайте майонез, соус чилі, лимонний сік, вустерширський соус, паприку та дрібку солі й перцю в невеликій мисці. Збийте до однорідності.
- На великій тарілці або в окремих порційних мисках розкладіть щедрий шар нашаткованого салату айсберг. Акуратно викладіть охолоджені креветки поверх салату.
- Розкладіть четвертинки варених яєць, скибочки помідорів, огірків та авокадо навколо та поверх креветок.
- Рясно полийте весь салат соусом Луї. Перед подачею негайно прикрасьте нарізаною зеленою цибулею та свіжою петрушкою.