Гострий рулет з тунцем

Гострий рулет з тунцем
⏱ 10 хв Складність: Легко Обіди Вечері Перекуси 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (200 г)
🔥 275ккал
🥩 23Білки
🥑 9Жири
🍞 25Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 1 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Консервований тунець у воді, злитий 85 г · 90 ккал
  • Легкий майонез 15 г · 50 ккал
  • Соус Шрірача 5 г · 5 ккал
  • Сік лайма 5 г · 1 ккал
  • Нарізаний селера 20 г · 3 ккал
  • Нарізана зелена цибуля 10 г · 3 ккал
  • Велика пшенична тортилья 40 г · 120 ккал
  • Листя салату ромен 20 г · 3 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. У середній мисці змішайте зціджений тунець, легкий майонез, соус шрірача та сік лайма. Добре перемішайте.
  2. Додайте нарізаний селеру та зелену цибулю. Переконайтеся, що всі інгредієнти рівномірно розподілені.
  3. Розкладіть велику пшеничну тортилью. Покладіть кілька листків салату ромен на тортилью, залишаючи місце по краях.
  4. Викладіть гостру тунцеву суміш на салат. Загніть бічні сторони тортильї, потім щільно згорніть її знизу вгору, щоб утворився рулет.
  5. Розріжте рулет навпіл по діагоналі перед подачею. Насолоджуйтесь своїм швидким та смачним гострим рулетом з тунцем!

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти