В'ялені помідори
Харчова цінність
на порцію (28 г)
🔥 72ккал
🥩 4Білки
🥑 1Жири
🍞 16Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 11 г Насичені жири: 0 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Помідори (в'ялені, без солі) 28 г · 72 ккал
👨🍳 Приготування
- Виберіть стиглі помідори Рома або сливовидні томати, ретельно вимийте їх і розріжте навпіл уздовж.
- Обережно відтисніть зайву воду та насіння, потім розкладіть половинки помідорів зрізом догори на сушильних решітках або деках.
- Розмістіть решітки під прямими сонячними променями на 4-10 днів, накриваючи їх на ніч або під час дощу, доки помідори не стануть шкірястими та гнучкими, але не ламкими.
- Як альтернативу, використовуйте дегідратор при 57°C (135°F) протягом 6-12 годин або дуже повільну духовку (близько 80°C/175°F з трохи прочиненими дверцятами) протягом 8-12 годин.
- Після висушування дайте помідорам повністю охолонути, перш ніж зберігати їх у герметичному контейнері при кімнатній температурі до кількох тижнів, або в оливковій олії з травами для тривалішого зберігання.