Суровка (Польський салат з капусти та моркви)
Харчова цінність
на порцію (160 г)
141 ккал🔥 Калорії
1 г🥩 Білки
10 г🥑 Жири
12 г🍞 Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 2 г Насичені жири: 1 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Білокачанна капуста 70 г · 18 ккал
- Морква 40 г · 16 ккал
- Яблуко 30 г · 16 ккал
- Цибуля 5 г · 2 ккал
- Рапсова олія 10 г · 88 ккал
- Лимонний сік 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Тонко нашаткуйте білокачанну капусту та дрібно наріжте цибулю; натріть моркву та яблуко.
- У великій мисці змішайте нашатковану капусту, терту моркву, яблуко та нарізану цибулю.
- Полийте рапсовою олією та лимонним соком, потім приправте за смаком дрібкою солі, цукру та чорного перцю. Акуратно перемішайте всі інгредієнти.
- Для кращого смаку дайте Суровці настоятися в холодильнику щонайменше 15-30 хвилин перед подачею.
