Салат Тигр

Салат Тигр
⏱ 15 хв Складність: Легко Салати Обіди Вечері Перекуси 🌱 Веганське 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (280 г)
🔥 104ккал
🥩 4Білки
🥑 5Жири
🍞 12Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 2 г Насичені жири: 1 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Свіжа кінза 30 г · 7 ккал
  • Зелена цибуля 30 г · 10 ккал
  • Огірок 80 г · 12 ккал
  • Селера 50 г · 8 ккал
  • Зелений болгарський перець 50 г · 10 ккал
  • Гострий зелений перець чилі 5 г · 2 ккал
  • Соєвий соус 15 г · 8 ккал
  • Китайський чорний оцет 15 г · 3 ккал
  • Кунжутна олія 5 г · 44 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Підготуйте всі овочі: тонко наріжте огірок, селеру та зелений болгарський перець соломкою. Тонко наріжте зелену цибулю та гострий зелений перець чилі, потім крупно нарубайте свіжу кінзу.
  2. У невеликій мисці змішайте соєвий соус, китайський чорний оцет, кунжутну олію, цукор та сіль, щоб приготувати заправку.
  3. З'єднайте всі підготовлені овочі у великій мисці. Вилийте заправку на овочі та обережно перемішайте, доки все не буде рівномірно покрито.
  4. Подавайте негайно як освіжаючий та гострий гарнір або легку страву. Для кращого смаку споживайте протягом кількох годин.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти