Салат з помідорів
Харчова цінність
на порцію (249 г)
🔥 169ккал
🥩 2Білки
🥑 14Жири
🍞 11Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Стиглі помідори 200 г · 36 ккал
- Червона цибуля 30 г · 12 ккал
- Свіжий базилік 5 г · 1 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 14 г · 120 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно вимийте помідори та обсушіть їх. Наріжте помідори дольками або товстими кружальцями за бажанням.
- Очистіть червону цибулю та наріжте її дуже тонкими півкільцями. Грубо наріжте свіжі листя базиліка.
- У середній мисці змішайте нарізані помідори, червону цибулю та базилік. Щедро приправте сіллю та свіжомеленим чорним перцем.
- Полийте оливковою олією першого віджиму та обережно перемішайте, щоб поєднати всі інгредієнти. Подавайте негайно як освіжаючий гарнір.
