Тремпо
Харчова цінність
на порцію (265 г)
🔥 186ккал
🥩 2Білки
🥑 15Жири
🍞 12Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Стиглі помідори 150 г · 27 ккал
- Зелений болгарський перець 70 г · 14 ккал
- Біла цибуля 30 г · 12 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 15 г · 133 ккал
👨🍳 Приготування
- Помийте та ретельно висушіть помідори, зелений болгарський перець і білу цибулю. Це забезпечить хрусткість салату.
- Дрібно наріжте всі підготовлені овочі на маленькі, однакові шматочки. Нарізайте кубиками приблизно по 0,5 см.
- З'єднайте нарізані кубиками помідори, зелений болгарський перець та цибулю у великій мисці. Переконайтеся, що вони добре перемішані.
- Щедро полийте оливковою олією першого віджиму та посоліть за смаком. Акуратно перемішайте, щоб покрити всі овочі.
- Для кращого смаку дайте Тремпо постояти щонайменше 15-30 хвилин перед подачею. Це дозволить смакам чудово поєднатися.
