Поке з тунцем
🛒 Інгредієнти
- Тунець Ахі, суші-якості 150 г · 165 ккал
- Соєвий соус 30 г · 20 ккал
- Кунжутна олія обсмажена 14 г · 120 ккал
- Зелена цибуля, нарізана 20 г · 6 ккал
- Обсмажене насіння кунжуту 9 г · 52 ккал
- Свіжий імбир, тертий 5 г · 4 ккал
- Часник, подрібнений 3 г · 4 ккал
- Сушені водорості норі, подрібнені 5 г · 15 ккал
👨🍳 Приготування
- Наріжте тунець ахі суші-якості кубиками розміром 1,2-1,9 см і помістіть їх у миску для змішування.
- Додайте до тунця соєвий соус, обсмажену кунжутну олію, нарізану зелену цибулю, тертий імбир, подрібнений часник та подрібнені водорості норі.
- Обережно перемішайте всі інгредієнти, доки тунець рівномірно не покриється заправкою.
- Посипте обсмаженим насінням кунжуту і подавайте негайно як основну страву або закуску.
