Салат з тунця
Харчова цінність
на порцію (237 г)
🔥 346ккал
🥩 30Білки
🥑 24Жири
🍞 4Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Консервований тунець (у воді, злитий) 142 г · 130 ккал
- Майонез 30 г · 200 ккал
- Стебло селери 40 г · 6 ккал
- Червона цибуля 25 г · 10 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно злийте воду з консервованого тунця і перекладіть його в середню миску. Використовуйте виделку, щоб розім'яти тунець на дрібніші шматочки.
- Дрібно наріжте селеру та червону цибулю, потім додайте їх до миски з подрібненим тунцем. Переконайтеся, що всі овочі нарізані рівномірно.
- Додайте майонез до суміші. Приправте сіллю та чорним перцем за смаком.
- Ретельно перемішайте всі інгредієнти до однорідної кремоподібної консистенції. Подавайте відразу або охолодіть у холодильнику, щоб смаки поєдналися.