Салат з тунця

Салат з тунця
⏱ 10 хв Складність: Легко Обіди Перекуси Салати 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (237 г)
🔥 346ккал
🥩 30Білки
🥑 24Жири
🍞 4Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Консервований тунець (у воді, злитий) 142 г · 130 ккал
  • Майонез 30 г · 200 ккал
  • Стебло селери 40 г · 6 ккал
  • Червона цибуля 25 г · 10 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Ретельно злийте воду з консервованого тунця і перекладіть його в середню миску. Використовуйте виделку, щоб розім'яти тунець на дрібніші шматочки.
  2. Дрібно наріжте селеру та червону цибулю, потім додайте їх до миски з подрібненим тунцем. Переконайтеся, що всі овочі нарізані рівномірно.
  3. Додайте майонез до суміші. Приправте сіллю та чорним перцем за смаком.
  4. Ретельно перемішайте всі інгредієнти до однорідної кремоподібної консистенції. Подавайте відразу або охолодіть у холодильнику, щоб смаки поєдналися.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти